今秋の100km ウルトラマラソンにエントリーしました🔥 これまでの最長距離はフルマラソンの42.195km。 100kmという距離は、まだまったく想像がつきません。 42kmの倍以上。 さらにプラス16km。 数字だけ見れば 「フルを4時間ちょっとで走れるなら、10時間くらいでいけるのでは？」 と思っていましたが どうやらそんな単純な世界ではないようです。 ペース、エネルギー補給、内臓の状態、気温、メンタル… すべてがフルマラソンとは別物。 完全に“別競技”です そして今回、挑戦しようと思った一番の理由は 自分の限界を知ってみたいから。 フルマラソンでは、いつも30km以降で失速します。 それは ゴールが42.195kmだと分かっているからなのか。 それとも 本当に今の自分の限界がそこなのか。 もし一度、もっと長い距離に挑戦して “本当の限界”を知ることができたら フルマラソンの30km以降も 今ほど怖くなくなるんじゃないかと思っています 🧠💦 私の周りには、すごいランナーがたくさんいます。 100km、170km、24時間走り続ける競技

初めて経験した深い集中と支えられた42.195km さが桜マラソン2026を走ってきました。 この日は朝から気温が高めで、レース途中からは雨も降り出し、コンディションとしては決して楽ではない一日でした。 目標に届かなかった悔しさはありますが、レースまでの準備も含めて自分なりに全力を出し切ることができ、今はホッとした気持ちでいっぱいです。 そして今回、自己ベストを5分35秒更新することができました。結果としては、大きな自信につながるレースになりました。 実は今回のレースは、スタート前からこれまでにないほど集中力が高まっていたのか、走り始めてから30km付近まで周りの景色や人の姿がほとんど目に入っていませんでした。 沿道の応援の声も、どこか遠くのバックミュージックのようにしか感じられず、 後から仲間に「声をかけていたのに気付かなかったよ」と言われて自分でも驚いたほどです。 それだけ必死に走っていたのだと思います。 それは苦しさだけではなく、初めて経験するほど深い集中状態でもありました。 30kmを過ぎたあたりから徐々に集中力が切れ始め、...

レース1週間前 調整の10kmペース走🏃‍♀️ ⁡ 今日は終始、 身体が思うように動かず苦戦💦 ⁡ でもようやく 「いよいよだな」と 実感が湧いてきました☺️ ⁡ ここ4ヶ月は、毎月200km。 故障もなく 積み重ねることができています🏃‍♀️ ⁡ 去年の自分より 成長できた！強くなった！ そう感じられるレースにしたい🌸 ⁡ 最後まで諦めず ベストを尽くして走りきってきます😊 ⁡ #レース1週間前 #10kmタイムトライアル #ランニングスクールイベント #ランナー食😋 @keep_running_studio

伊万里ハーフマラソン 走ってきました😊 ⁡ 今回は 記録を出すというより いつもの20kmロング走の練習も兼ねて エントリー ⁡ ところが 沿道から応援をいただいたり まわりのペースに飲み込まれて(笑) ハーフの 自己新記録を出すことができました😊 ⁡ そして コースも楽しかったー✨ ⁡ 多少アップダウンはあるものの 伊万里湾の景色が綺麗で 走りながら見惚れてしまいました😍 ⁡ 完走後のおもてなしは おしるこ、伊万里牛の元気鍋、 温かいクロワッサン 美味しかった♡ 伊万里、サイコー！ ⁡ 2026年の いいレーススタートが切れました🏃‍♀️ ありがとうございました😊 ⁡ ⁡ #伊万里ハーフマラソン2026 #ほとんど男性ランナーだった #伊万里牛 #いまりんもーもちゃんといっぱい撮影

先週は 宮崎県の青島太平洋マラソンに 参加してきました！ 今年3回目のフルマラソン🏃‍♀️ ⁡ 目標の4時間切りは届かなかったけど 自己ベスト更新！ ⁡ 何より 先月まで故障していた股関節が 最後まで調子よく 走り続けられたことが うれしかったです ⁡ 今回は風が強かったので 25km地点までは 夫の背中を風避けにして 順調に走れました、笑 ⁡ 各々ペースになってからは お腹ゴロゴロ、頭フラフラ😵‍💫 後半はいろいろありましたが ⁡ ユカさーーーぁん！というメンバーの声援と 経口補水液とコーラのお陰で目が覚めて 最後まで走り抜けることができました😭 ⁡ あとはトイレ問題だなー💧 (せめて1回に抑えたい) ⁡ 来年も 少しずつステップアップ目指して がんばります！ ⁡ キツかった、アオタイ🌴 楽しかったアオタイ😊 ⁡ #青島太平洋マラソン #フルマラソン #アオタイ2025

ついに マラソンシーズンがスタート！🙌 11月、12月のフルマラソンに向けて 自分のペースでがんばります😊 9月の目標は 230km走ること🏃‍♀️ (じわりじわり距離伸ばしてきた、笑) ちょうど1年前📼 走り始めた頃は レッスンの4kmすら大変でした😵‍💫💦 (背景はロマンチック♡) まだまだ通過点 少しずつ成長していきたい！ 9月も 承認欲求強めの投稿、続きます🏃‍♀️笑 いつも あたたかく見守っていただき ありがとうございます♡ #ランニング #祝1周年 #充実の一年 #ビフォーアフター #大濠公園 #ランキロク

6月は パン屋をめぐりながら ロング走をしてみました😊 1回目 博多南→西新→天神→博多→大橋→博多南🏃‍♀️ ＝ 30km 2回目 博多南→平尾→六本松→博多南 ＝ 23km ランニングといっても ゆっくりしゃべれるペースで☺️ 車だと 素通りしてしまいそうなお店を 発見できたり 行ったことのないエリアは 新鮮で楽しかったです🏃‍♀️ ただ ランニングを始めてから 初めての夏🍉 これから暑い時期をどう走るか🤔 自分に合ったやり方を できるだけ楽しみながら 見つけていきたいと思います☀️☀️🏃‍♀️💦 #パンラン #紺青　#onefukuoka #yakichi #豆藤　#マツパン #coffeeman

お陰様で今回のフルマラソン 自己ベスト更新 ＋ サブ4.5 （4時間30分切り）ギリギリ達成💦 することができました🙏 応援メッセージも嬉しかったです ありがとうございました！⁡ 今回はメンバーも私含め13名出走 朝早くからコーチや他のメンバーも 応援にかけつけてくださり心強かった〜⁡😭 気温は24℃と決して楽ではなかったですが エイドで アクエリアスや水をこまめにいただけたり 学生さんや沿道からの応援のおかげで なんとか最後まで歩かず 走り続けることができました⁡😭 さが桜マラソンも ランナーの安全第一はもちろん とにかく存分に楽しんでって〜！と おもてなし溢れる大会⁡🌸 夢のような時間をありがとうございました！⁡ 終わってみたら 記録を出せたことよりも ゴールまで諦めなかったことが 何よりの自信 次に繋がるような気がします また来シーズンに向けてコツコツ がんばって強くなってまいります！⁡😊 #さが桜マラソン2025 #フルマラソン #ゴールしてからずっと仁王立ち #あと3キロ減量したい #佐賀のおもてなし #美味しかったー！

1日のレッスンが終わったら 自分でもいろいろ動いてみます😊 この日は 背骨〜肩まわりを重点的に 背骨や肩まわりがコントロールしやすくなると ランニングも軽快になります 今日も10km走ってきました🏃‍♀️

4ヶ月前から始めたランニング🏃‍♀️ 地元の方々の あたたかい応援のおかげで⁡ 最後まで歩かず 走ってゴールすることができました😭 ありがとうございました⁡😊 今年からコースが変わったらしく 40kmずっと上り下り坂道の連続😱 (最後の上りは心折れそうだった)⁡ コンディションも万全で 全力を尽くせたので満足です ⁡次は3月のさが桜マラソン！ しっかりケアしつつ 次の目標に向けてがんばります⁡😊 #石垣島マラソン #初マラソン #フルマラソン