昨日は中ノ島公園にて 女性のためのピラティスを開催しました🌿 ご参加いただいた皆さま、 ありがとうございました😊 窓から見える新緑がとても気持ちよく、 自然と呼吸も深くなり 心も体もすっきり整う時間となりました✨🌳 ピラティスは、ただ体を動かすだけでなく 呼吸や姿勢を整えることで 日常の動きやすさにもつながっていきます 実はこの日、 一度🚗で荷物を置きに帰ってから ランニングで再び中ノ島公園へ向かいました🏃‍♀️ （往復18km😂） ピラティス後は 無駄な力が抜けて、体が軽くなるので 自然と「動きたい」と思える感覚になります🏃‍♀️ 実際にこの日も、 いつもよりスムーズに走ることができ 坂道のアップダウンがあるコースですが 最後まで気持ちよく走ることができました✨ そして最後はしっかり ご褒美のソフトクリーム🍦🤤 こうした「整えてから動く」という流れは、 日常の中でもとても大切だと感じています ピラティスで整えた体は、 その場だけで終わるものではなく、 日々の動きやすさや快適さへとつながっていきます🌿 現在、中ノ島公園でのレッ

昨日は中ノ島公園にて 「女性のためのピラティス」を開催いたしました🌸 ちょうど桜が満開を迎え、 窓いっぱいに広がる桜と青空。 室内にいながらも まるで公園の中にいるような開放感の中で、 皆さまと心地よい時間を過ごしました✨ ピラティスで身体を整えることで 呼吸が深まり、自然と気持ちもリフレッシュ。 外の景色を感じながらも 天候や気温に左右されず、 安心して身体を動かせるのも魅力のひとつです☺️ ご参加いただいた皆さま、 本当にありがとうございました😊 --- 当日はちょうど リバーサイドマルシェも開催されており、 公園全体が春らしい賑やかな雰囲気に包まれていました🌸 レッスンの前後には 公園の散策やマルシェも楽しめ、 春を感じるひとときとなりました🚶✨ --- レッスンについて 当スタジオのグループレッスンは 少人数制で、 お一人おひとりの動きをしっかりと拝見しながら 丁寧に進めております。 無理なくご自身のペースで動いていただきながら、 心地よく身体と向き合う時間を大切にしています✨ --- 次回開催につい

お客様のお一人が ピラティストレーナーを目指して 大きな一歩を踏み出されました✨😊 ⁡ STOTT PILATES®︎の養成校がある 大阪まで 毎週末通われて早1ヶ月 本当に素晴らしい行動力です🔥 ⁡ ご自身のメンテナンスに加えて 予習・復習の時間としても スタジオをご活用いただいています ⁡ huu..に通ってくださっている お客様の中から ピラティストレーナーが誕生することは とても嬉しく、今から楽しみでなりません❣️ ⁡ 心から応援しています！😊 私も、さらに精進してまいります💪 #ピラティストレーナー #stottpilates #那珂川市

中ノ島公園 女性のためのピラティス ご参加いただいた皆さま ありがとうございました😊🎄 ⁡ 今年で 中ノ島公園での 🫎クリスマス ピラティス は なんと4回目！(もうそんなに？☺️) ⁡ 続けられることは ありがたいことです🙏 ⁡ はじめましての方には 私がトナカイ🫎姿で 一瞬ビクッとさせてしまいましたが、笑 (ツノが意外と立派) ⁡ 毎年 “かわいい〜♡”と言っていただけて ご満悦のユカサンです🫎✨ ⁡ また今年は ふわふわ かわいくて美味しい🩷🐰 私の大好きな napanさん @napan.2017 にお願いして 焼きたてパンの詰め合わせを ご用意いただきました😍 ⁡ 朝からいい香りで幸せすぎる〜♡🍞 ⁡ しかも 今回 特別に huu..オリジナル クリームパンをつくっていただきました❣️🎄 ⁡ かわいくて 食べるのもったいないけど これがまた美味しいー！！😋 ⁡ 皆さんにも喜んでいただけたようで うれしかったです 🎁☺️ワーイ♪ ⁡ ⁡ さて 次回の開催は 1月11日(日)10:30〜🎍🐴 ⁡ ご予約承り中です

今年の春から ご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様 (20代後半 女性) ⁡ 半年後に 結婚式👰を控えておられ 姿勢を改善したい！ ということでお越しいただきました ⁡ パーソナルレッスンを 週に1回 継続され 日頃の意識、セルフケア、 ウォーキングも取りいれておられます✨ ⁡ はじめましての4月から 半年ぶりに比べてみたら 姿勢が進化しているー！😳 ⁡ 凛としてかっこいい😍 ⁡ 結婚式でも 堂々と立ちふるまわれ 皆さんの視線を集めているお姿が 浮かびます☺️✨ ⁡ この先は 将来も健康に活動し続けるために 必要な筋力をつけつつ ピラティスを続けていきたい！と 目標が変わってきたとのこと ⁡ 自分のカラダを変えられるのは 自分自身！ですね☺️ ⁡ レッスンでは そのきっかけ、気づきの時間として お手伝いさせていただきます ⁡ 今回 ほんの一部の方を ご紹介させていただきましたが 他のお客様も進化がすごい✨ 私もがんばるぞー🔥🏃‍♀️💨💨 ⁡ さて パーソナルレッスン 平日はご新規様承り中です❣️ (土曜日は🈵です🙏

昨日は中ノ島公園にて クリスマス🎄ピラティスを開催いたしました！ ⁡ 朝早くから寒い中 ご参加いただいた皆さま ありがとうございました🙏 ⁡ 中ノ島公園でのクリスマス🫎ピラティスも お陰様で3回目✨ ⁡ 中ノ島公園のグループレッスンは 毎月ご参加いただいている方や ご都合に合わせて 入れ替わり立ち替わり いろんな方々にお会いできるのも 楽しみのひとつです😊 ⁡ そんな大好きな皆さまと過ごす クリスマス時間🎄 ⁡ 今年も しあわせな時間をご一緒いただき ありがとうございました😊 ⁡ また いつも快適な空間をご提供くださっている 中ノ島公園さん ⁡ 今回、お忙しい中 お菓子をご用意いただいた ミワノテさん ⁡ ご協力いただき ありがとうございました！ ⁡ ご参加いただいた皆さんにも🎁お菓子、 喜んでいただけてすごく嬉しいです♡ (huu..クッキーも美味しい😋) ⁡ 今年もあと少しですね 健康第一でまいりましょう！🏃‍♀️🏔️ ⁡ #中ノ島公園 #那珂川市ピラティス #中ノ島公園ピラティス #トナカイとピラティス #大好きな皆さん

今年の春から ご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様 (40代前半 女性) ⁡ 月2回ペースで パーソナルレッスンへお越しいただき 日頃の意識、セルフケアも取り入れておられます✨ ⁡ はじめましての4月から 半年ぶりに撮影してみたら な、なんと別人？？というくらい 姿勢が進化😳 ご本人もびっくりです ⁡ 最初の頃は 頭痛がひどく鎮痛剤が手放せないと おっしゃっていたのですが 徐々に服用する間隔があき 今では頭痛のことを忘れるくらいなのだそう🙌😊 ⁡ また 信号待ちや オフィスでコピーの合間など ほんのスキマ時間に レッスンでお伝えしたこと、 姿勢の感覚を確認されているとのこと ⁡ そこで ん？と感じたことは レッスン時にいろいろとご質問いただきます ⁡ 自分のカラダを変えられるのは 自分自身！ ⁡ 自身の動作をコントロールできてこそ カラダは進化すると感じています✨ ⁡ レッスンでは そのきっかけ、気づきの時間として お手伝いできれば光栄です😊 ⁡ 今回 ほんの一部の方を ご紹介させていただきましたが 皆さまも進化がすごい✨.

去年の春からご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様　 (20代後半 女性) 月2、3回ペースで パーソナルレッスンへお越しいただき 日頃の意識、セルフケアもきっちり取り入れておられます✨ 少し慣れてこられた7月と 12月のビフォーアフターをご紹介させていただきます😊 はじめの頃は 立ち仕事で肩こりや脚のむくみがお悩みでしたが 今はほとんど気にならなくなられたとのこと🙌 お悩みがなくなった今では もっとこうなりたい！というポジティブな方向へ 意識が向いているご様子です✨ 私もお客様と 一歩ずつ前進し 一緒にいろんな景色を 観に行ってるようで ワクワクします⛰️←すぐ登山に例えたがる 私はちょっと知っている道を 案内させていただいているだけで 目的地を決めて 自分の足で登っているのはクライアント様ご自身😊 よし！私もがんばるぞー！！🏃‍♀️💨💨 さて パーソナルレッスン 土曜日も❣️ ご新規受付を再開いたしましたよー📣 隔週、単発でしたらご案内🙆です！ (ごく数名様) ご興味ございましたら一度 LINEにてメッセージくださ

グループレッスンから パーソナルレッスンに移行されて早1年半 ご縁いただいているY様(40代後半)です パーソナルレッスンは隔週 月2回ペース 何よりも大事なご自宅でのセルフケアや日頃の姿勢意識もしっかり持たれています 素晴らしい！努力の結果ですね✨ ⁡ 初めの頃は 首、肩凝り辛い…下半身が重いぃ…とおっしゃってましたが すっかり解消されて、お仕事が多忙でも疲れにくくなられたとのこと ⁡ 今は大好きなゴルフのための体づくりとしてピラティスを取り入れられているようです ⁡ ⁡とにかく体を動かして心身スッキリが目的のグループレッスンに対し ⁡ 姿勢改善、運動パフォーマンスアップも目指せるのはパーソナルレッスンです (継続いただくことが大事) ⁡ 今回はほんの一例としてご紹介させていただきましたが他のお客様方もどんどんチャレンジ & 進化されていて いつも刺激をいただいています ⁡ いつまでも軽快に動けるように 私も体づくり、がんばります ⁡ ⁡\ あと1、2名様、パーソナルご体験承ります / ▸ パーソナルレッスンのご案内 https://stud