整えて、動いて、ご褒美まで｜中ノ島公園ピラティスの一日
- huu Studio
- 3 日前
- 読了時間: 2分
昨日は中ノ島公園にて
女性のためのピラティスを開催しました🌿
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました😊
窓から見える新緑がとても気持ちよく、
自然と呼吸も深くなり
心も体もすっきり整う時間となりました✨🌳
ピラティスは、ただ体を動かすだけでなく
呼吸や姿勢を整えることで
日常の動きやすさにもつながっていきます
実はこの日、
一度🚗で荷物を置きに帰ってから
ランニングで再び中ノ島公園へ向かいました🏃♀️
（往復18km😂）
ピラティス後は
無駄な力が抜けて、体が軽くなるので
自然と「動きたい」と思える感覚になります🏃♀️
実際にこの日も、
いつもよりスムーズに走ることができ
坂道のアップダウンがあるコースですが
最後まで気持ちよく走ることができました✨
そして最後はしっかり
ご褒美のソフトクリーム🍦🤤
こうした「整えてから動く」という流れは、
日常の中でもとても大切だと感じています
ピラティスで整えた体は、
その場だけで終わるものではなく、
日々の動きやすさや快適さへとつながっていきます🌿
現在、中ノ島公園でのレッスンは
次回開催の5月17日も
ありがたいことに満席をいただいておりますが、
普段は那珂川市のスタジオにて
マシンを使用した
パーソナルレッスンを行っています
「体をしっかり整えたい」
「こうなりたいという目標がある」
そんな方には、
パーソナルレッスンがおすすめです
お一人おひとりのお体に合わせて、
丁寧にサポートさせていただきます
気になる方は、LINEよりお気軽にご連絡ください😊
