先日も、中ノ島公園での「女性のためのピラティス」を開催しました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊 このたび11月より関東に拠点を移すことになり、 今回のレッスンをもって、福岡・中ノ島公園でのグループレッスンは、ここを一区切りとさせていただきます。 中ノ島公園で約４年半 グループレッスン自体は約８年前から開催していますが 会場をあちらこちらと移ってきて 中ノ島公園では約４年半、 毎月、グループレッスンを続けてくることができました。 これもいつも楽しみにご参加くださる皆さまのおかげです。 これまでInstagramやチラシを見て 「いつか参加してみたい」と思ってくださった方、 実際に参加してくださった方、 何度も足を運んでくださった方。 中ノ島公園でのレッスンを通して、 本当にたくさんのご縁をいただきました。 グループレッスンは 月に一度の時間ではありましたが 皆さんと一緒に身体を動かす楽しい時間でした。 私の大好きな場所 中ノ島公園は、 四季の移り変わりを五感で感じられる 私の大好きな場所です🌳 春の新緑、夏の賑やかさ、秋の葉

昨日は中ノ島公園にて 女性のためのピラティスを開催しました🌿 ご参加いただいた皆さま、 ありがとうございました😊 窓から見える新緑がとても気持ちよく、 自然と呼吸も深くなり 心も体もすっきり整う時間となりました✨🌳 ピラティスは、ただ体を動かすだけでなく 呼吸や姿勢を整えることで 日常の動きやすさにもつながっていきます 実はこの日、 一度🚗で荷物を置きに帰ってから ランニングで再び中ノ島公園へ向かいました🏃‍♀️ （往復18km😂） ピラティス後は 無駄な力が抜けて、体が軽くなるので 自然と「動きたい」と思える感覚になります🏃‍♀️ 実際にこの日も、 いつもよりスムーズに走ることができ 坂道のアップダウンがあるコースですが 最後まで気持ちよく走ることができました✨ そして最後はしっかり ご褒美のソフトクリーム🍦🤤 こうした「整えてから動く」という流れは、 日常の中でもとても大切だと感じています ピラティスで整えた体は、 その場だけで終わるものではなく、 日々の動きやすさや快適さへとつながっていきます🌿 現在、中ノ島公園でのレッ

昨日は中ノ島公園にて クリスマス🎄ピラティスを開催いたしました！ ⁡ 朝早くから寒い中 ご参加いただいた皆さま ありがとうございました🙏 ⁡ 中ノ島公園でのクリスマス🫎ピラティスも お陰様で3回目✨ ⁡ 中ノ島公園のグループレッスンは 毎月ご参加いただいている方や ご都合に合わせて 入れ替わり立ち替わり いろんな方々にお会いできるのも 楽しみのひとつです😊 ⁡ そんな大好きな皆さまと過ごす クリスマス時間🎄 ⁡ 今年も しあわせな時間をご一緒いただき ありがとうございました😊 ⁡ また いつも快適な空間をご提供くださっている 中ノ島公園さん ⁡ 今回、お忙しい中 お菓子をご用意いただいた ミワノテさん ⁡ ご協力いただき ありがとうございました！ ⁡ ご参加いただいた皆さんにも🎁お菓子、 喜んでいただけてすごく嬉しいです♡ (huu..クッキーも美味しい😋) ⁡ 今年もあと少しですね 健康第一でまいりましょう！🏃‍♀️🏔️ ⁡ #中ノ島公園 #那珂川市ピラティス #中ノ島公園ピラティス #トナカイとピラティス #大好きな皆さん

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