月に一度は
ご自分の身体と 向き合ってみませんか？
\ 毎月2回 開催 /
月ようび と間隔あけて 日ようび 1回ずつ
いずれも AM 10:30 - 11:30 ( 受付10:15〜 )
ピラティスが初めての方も
気軽にご参加いただける
基礎からのレッスンです
もちろん慣れている方もどうぞ 😊
◆ 中ノ島公園 四季彩館
◆ 女性限定 定員 8名様
◆ 参加費 2.200円 / 税込
◆ 服装
動きやすい格好で
デニム以外であればなんでも 🙆♀️
◆ 完全予約制
前日17:00まで
👉 レッスン日程
◆ お申し込み方法
LINE@ https://lin.ee/P0i4FR0
いずれかにて
「参加しまーす✋」と一言メッセージください☺️
※ こちらからの返信をもって予約完了となります
◆ もちもの
・お水
・フェイスタオル
・マット
※ 事前にご連絡いただければ
ご用意いたします / 1回 220円 にて 🙇♀️
\ ピラティスとは /
継続することで
全身バランスよく筋力や柔軟性アップも目指せるので
・姿勢や体のお悩み改善🆙
・スポーツパフォーマンス向上🏊♀️🏃♀️🚶⛰️
・リフレッシュ✨😊
とさまざまな目的でピラティスをお楽しみいただいています
まずは自分のために
体を知り、気づきのきっかけとして
ご活用いただければ幸いです
グループレッスンは
体のことを少しでも知りとにかく楽しく動いてみる時間です！
単発レッスンですので
時期やご都合に合わせていつでもぜひ！
はじめての方もお気軽にどうぞ〜 😊
\ 会場について /
大自然が身近にあり
とても落ち着く 私の大好きな場所です
じんわり 体を動かした後は
ちょうどお昼時 😋
地元の美味しいお野菜、お弁当、おやつの
お買い物や
川のせせらぎを聞きながらのコーヒーブレイクも楽しみです☺️