桜の中で深呼吸｜中ノ島公園ピラティス（女性限定・福岡）🌸

桜があちらこちらで見頃を迎えていますね 🌸

中ノ島公園も、春のやわらかい空気に包まれています

3月29日(日)のレッスンは

おかげさまで満席となりました🙏

そして次回4月12日(日)の開催も

まもなく定員に達する見込みです

いろいろな節目でバタバタと忙しいこの季節ですが、ほんの少し立ち止まって

ご自身のカラダと向き合う時間をつくってみませんか？😊

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◆ 中ノ島公園 四季彩館

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◆ 女性限定　先着8名様

（完全予約制）

◆ 参加費　2,200円（税込）

◆ 服装

動きやすければなんでもOKです🙆‍♀️

◆ お申し込み方法

LINE へ一言メッセージをお願いいたします😊

※こちらからの返信をもって

ご予約確定となります

◆ もちもの

・お水

・フェイスタオル

・マット

※事前にご連絡いただければご用意可能です

（1回220円／税込）

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＼ ピラティスとは？ ／

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今もこれからも

カラダを動かすことを楽しむための土台づくり🙌

継続することで

体幹のバランスが整いやすくなり

・しなやかに動く背骨

・肩まわり／股関節の可動性UP

・脚の筋力UP

などが身についていきます✨

その結果…

✔ いつまでも元気に歩ける🚶

✔ これからも登れる⛰️

✔ まだまだ走れる🏃‍♀️

そんなカラダを目指します😊

PILATES STUDIO huu..は

パーソナルのマシンピラティス専用スタジオですが

月1回、自然豊かな公園（屋内）にて

グループレッスンを開催しております🌳

ピラティスがはじめての方も

公園をお散歩目的の方もぜひ

✔ ご自身のカラダと向き合う時間に

✔ リフレッシュ時間に

お気軽にご利用ください😊

はじめての方

運動が苦手な方も大歓迎です☺️

ご一緒に元気ハツラツ過ごしていきましょう🌳

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＼ 会場について ／

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大自然に囲まれた

とても落ち着く、私の大好きな場所です🦆

じんわり体を動かした後はちょうどお昼時😋

地元の美味しいお野菜や

お弁当・パン・おやつなど

お買い物も楽しみのひとつです🍱🥐

静かで落ち着いた空気の中

川のせせらぎを聞きながら

大きく深呼吸してみてください✨

ひとりでの散策もおすすめですよ🌳

PILATES STUDIO huu..

中ノ島公園