走り始めて半年の頃と現在のランニングフォームを比較しながら、 専門のランニングコーチによる技術指導とピラティスによる身体づくりの役割についてお伝えします。 ケガなく走り続けたいランナーの方へ。

レース1週間前 調整の10kmペース走🏃‍♀️ ⁡ 今日は終始、 身体が思うように動かず苦戦💦 ⁡ でもようやく 「いよいよだな」と 実感が湧いてきました☺️ ⁡ ここ4ヶ月は、毎月200km。 故障もなく 積み重ねることができています🏃‍♀️ ⁡ 去年の自分より 成長できた！強くなった！ そう感じられるレースにしたい🌸 ⁡ 最後まで諦めず ベストを尽くして走りきってきます😊 ⁡ #レース1週間前 #10kmタイムトライアル #ランニングスクールイベント #ランナー食😋 @keep_running_studio