ランナー向け合宿にて ピラティスレッスンを 担当させていただきました😊 ⁡ 本来 ピラティスのグループレッスンは 8名までなのですが (お一人ずつ姿勢や動きを拝見できる範囲) ⁡ 今回はなんと35名の方に ご参加いただきました🙏😳！！ ⁡ 皆さん 朝から2時間 走ってきたばかりにも関わらず すごい集中力🔥 (ピラティス 後も1時間走) ⁡ このような環境で レッスンをさせていただくのは 初めてで 予想できなかったことや 自分の伸び代を知ることができ とてもいい経験を させていただきました😊 ありがとうございました ⁡ また 私は途中参加でしたが 2日間で30km走りました🏃‍♀️ ⁡ 初日は☔️土砂降りで 水たまりの中を1時間 ドロドロになりながらの 坂道ペース走🏃‍♀️💨 キツかったけどがんばった〜🙌 ⁡ 2日目 早朝5:00〜🌄 峠走含む2時間ジョグ 昼も追加で1時間ジョグからの♨️ ⁡ とにかくたくさん走って笑って 皆さんと温かいお食事をいただき いろんな方に支えられて 過ごした2日間でした ⁡ ひとりではできないことも

先日開催されました ランニングイベント！🏃‍♀️ ⁡ おかげさまで 17名のお申し込みをいただき 遠方は佐世保市や大分市からと たくさんの方々にお集まりいただきました ⁡ 私も ピラティス トレーナーとして あの場でレッスンをさせていただき 今回 大きなチャレンジ 経験をさせていただきました🙏 ありがとうございました！ ⁡ 参加された方々は 今の自分を超えたい！という 向上心が素敵で いきいきと輝いておられる方ばかり✨ ⁡ 私も10年後、20年後も こんな年齢の重ね方ができるように がんばるぞー！と刺激をいただきました😊 ⁡ ご参加いただいた方の中には ピラティス で姿勢の意識が変わった！ 走ってみて 普段よっぽど腹筋が使えていないのが よくわかった！と 直接お声をかけていただきました☺️ ⁡ 限られたスペースの中で しかも通常の半分である30分で 少しでも変化を感じていただけて うれしかったです ⁡ 漢方のお話も なるほど〜！へぇ〜！と ランナーに限らず いつまでも 自分のカラダと上手く付き合っていくための 有益なお話を聞くことができ満足