お客様のお一人が ピラティストレーナーを目指して 大きな一歩を踏み出されました✨😊 ⁡ STOTT PILATES®︎の養成校がある 大阪まで 毎週末通われて早1ヶ月 本当に素晴らしい行動力です🔥 ⁡ ご自身のメンテナンスに加えて 予習・復習の時間としても スタジオをご活用いただいています ⁡ huu..に通ってくださっている お客様の中から ピラティストレーナーが誕生することは とても嬉しく、今から楽しみでなりません❣️ ⁡ 心から応援しています！😊 私も、さらに精進してまいります💪 #ピラティストレーナー #stottpilates #那珂川市

去年末に受けた STOTT PILATES®︎の上級試験 合格通知をいただきました🙏 よかった… ⁡ お忙しい中 時間を作って試験練習に付き合ってくださった ピラティストレーナー皆さまのおかげです ありがとうございました😭 ⁡ 最初の 初級 マットコースを受講したのが 2019年の2月だから ここまで丸７年かかったのか (濃くて早かった) ⁡ といっても やっとスタートラインに立てた気持ち ⁡ ここからです！ ⁡ いつまでも健康的に 運動を楽しめるカラダづくり☀️🏃‍♀️ ⁡ まだまだ追い求めて 勉強含め 精進してまいります！ ⁡ 同時に今日 私は46歳になりました🎂 大きくなりました 強い体に産んでくれた母に感謝です ⁡ これからも 今の自分を超えていけるように 一日ずつ積み重ね がんばってまいります🐘 ⁡ #ピラティストレーナー #stottpilates #シュークリームでお祝いします

年末年始は たくさん走って食べて寝て イラストも描きながら 過ごしました🐴♡ ⁡ 2026年も 月間200km走ることは続けつつ🏃‍♀️ 登山も再開しようと思います☺️⛰️✨ ⁡ メンバーの方々も お一人でも多く一緒に チャレンジしてくれると嬉しいなー⛰️ ⁡ ということで 今年は お客様も巻きこみながら 共にパワーアップしてまいります！😊✨ ⁡ 本年もどうぞ よろしくお願いいたします！ ⁡ ⁡ #年末年始はロングジョグ🏃‍♀️ #毎日2部練 #イラストはウマオだよ🐴 ⁡ #今年の抱負は すぐやる

今年の春から ご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様 (20代後半 女性) ⁡ 半年後に 結婚式👰を控えておられ 姿勢を改善したい！ ということでお越しいただきました ⁡ パーソナルレッスンを 週に1回 継続され 日頃の意識、セルフケア、 ウォーキングも取りいれておられます✨ ⁡ はじめましての4月から 半年ぶりに比べてみたら 姿勢が進化しているー！😳 ⁡ 凛としてかっこいい😍 ⁡ 結婚式でも 堂々と立ちふるまわれ 皆さんの視線を集めているお姿が 浮かびます☺️✨ ⁡ この先は 将来も健康に活動し続けるために 必要な筋力をつけつつ ピラティスを続けていきたい！と 目標が変わってきたとのこと ⁡ 自分のカラダを変えられるのは 自分自身！ですね☺️ ⁡ レッスンでは そのきっかけ、気づきの時間として お手伝いさせていただきます ⁡ 今回 ほんの一部の方を ご紹介させていただきましたが 他のお客様も進化がすごい✨ 私もがんばるぞー🔥🏃‍♀️💨💨 ⁡ さて パーソナルレッスン 平日はご新規様承り中です❣️ (土曜日は🈵です🙏

“握力測定” 実施中！ ⁡ パーソナルスタジオでは 握力測定を実施しております✊😊 ⁡ 年齢、性別による平均値をお伝えすると 皆さん よし！ もっと握るトレーニングしてみます！🔥 ⁡ とおっしゃるのですが… ⁡ 残念ながら 手の力だけではないのです🖐️ ⁡ 握力は”全身筋力”のバロメーター✨ ⁡ 手の力だけで なんとかしようとし続けると それほど力は出ないどころか 疲れてしまいます💧 ⁡ ピラティスでは カラダは部分的ではなく ”全身で”働き “全身で”力を発揮するもの✨ と考えます ⁡ たとえば 椅子に座って握力測定をした時 ⁡ 骨盤を立てて 背筋を伸ばし遠くを見ながら (お腹や背中の筋力も働かせながら)測定するのと ⁡ 猫背で床を見ながら(無筋力状態)測定するのとでは 力の出力、すなわち数値は違うはずです☺️ ⁡ ちなみに ユカサンは 🖐️右(利き手)40 🖐️左34 ※ 年齢45-49歳 女性の平均:28.89 ⁡ 左右差ありますね💧 明らかに左半身の筋力が右より弱いのは確か🦵 ⁡ それにより私の場合 故障をする時はだいたい

新しい年がやってまいりました🎍 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇 私は年末年始の一週間 合宿をしてきました🏃‍♀️🏊‍♀️ 朝20km走って、ご飯食べて また昼から10km走って泳いで… (のわりには体重増…涙) 今年も元気に過ごせそうです😊 2025年のhuu..は 私がチャレンジしていることを 皆さんと一緒に楽しもう✊ が目標です☺️ 一人で始めるには少しハードル高いことも ユカサンとやってみようかな…🐵 と思っていただけるような ピラティスを活用した企画を考えております♪ 2025年も皆様にとって 実りある一年となりますように✨🌳

今年の春から ご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様 (40代前半 女性) ⁡ 月2回ペースで パーソナルレッスンへお越しいただき 日頃の意識、セルフケアも取り入れておられます✨ ⁡ はじめましての4月から 半年ぶりに撮影してみたら な、なんと別人？？というくらい 姿勢が進化😳 ご本人もびっくりです ⁡ 最初の頃は 頭痛がひどく鎮痛剤が手放せないと おっしゃっていたのですが 徐々に服用する間隔があき 今では頭痛のことを忘れるくらいなのだそう🙌😊 ⁡ また 信号待ちや オフィスでコピーの合間など ほんのスキマ時間に レッスンでお伝えしたこと、 姿勢の感覚を確認されているとのこと ⁡ そこで ん？と感じたことは レッスン時にいろいろとご質問いただきます ⁡ 自分のカラダを変えられるのは 自分自身！ ⁡ 自身の動作をコントロールできてこそ カラダは進化すると感じています✨ ⁡ レッスンでは そのきっかけ、気づきの時間として お手伝いできれば光栄です😊 ⁡ 今回 ほんの一部の方を ご紹介させていただきましたが 皆さまも進化がすごい✨.

マシンが増え スタジオが ゆったり広くなりました！ ⁡ これも お越しいただいている皆さまのお陰です ⁡ いつも 貴重な時間を使ってお越しいただき ありがとうございます🙏 ⁡ 今回、 那珂川市の花uraraさんに 💐アレンジメントをお願いしました🤍 ⁡ 私のイメージをカタチにしてくださり 想像以上のお花たちに感謝です ⁡ 毎週 お花を選ぶのも楽しいですが ひそかに楽しみにしている切り花セット💐 ⁡ 奥様のあたたかいお人柄が詰まっていて 組み合わせも好きです♡ ⁡ さて これからも一歩ずつ 自分のペースで　🐢… まだまだ成長してまいります！ ⁡ 今後とも何卒 PILATES STUDIO huu..を よろしくお願いいたします🍙 ⁡ #那珂川市マシンピラティス #プチリニューアル #白いダリアが好き🤍 #ユーカリも好き🐨 #全部好き💐

スタジオに 新しい仲間(マシン)が増えました！ “ ラダーバレル “ 見た目 カタツムリ🐌みたいで かわいいけど なかなかの存在感👀 主に アーチ部分に 骨盤を乗せて座ったり、うつ伏せになったり ハシゴ部分に足を引っかけたり 手で持ったり… 体幹をコントロールさせながら動きます 難易度は高めですが アーチになっている分 骨盤を転がしたり安定させやすいため エクササイズによっては リフォーマーより易しいです こちらのマシンも自主練、レッスンで どんどん活用してまいります！😊 STOTT PILATES®︎ Ladder Barrel _________________________________ \ パーソナルレッスン ご新規様承り中❣️ / ◆ 女性限定 ◆ 平日のみ(土曜日は🈵になりました🙏) ・ご自身のカラダと向き合いたい方✨ ・まだまだ成長していきたい方🔥 ・どちらでもないけど 　健康とピラティスにご興味ある方😎 レッスンご希望の方は LINEにてメッセージお願いいたします😊 https://lin.ee/Jmnx3DG

いつも私のイメージをステキに カタチにしてくださる ポリワークスのウーコさん ありがとうございます♡ 必要としてくださる方に 届くといいな☺️ #今回はウサコ🐰も登場 #ご案内カードというかご紹介カードなのかな #那珂川市マシンピラティス #はらまきusako @pilates_studio_huu

去年の春からご縁いただき 初めてピラティスをはじめられたお客様　 (20代後半 女性) 月2、3回ペースで パーソナルレッスンへお越しいただき 日頃の意識、セルフケアもきっちり取り入れておられます✨ 少し慣れてこられた7月と 12月のビフォーアフターをご紹介させていただきます😊 はじめの頃は 立ち仕事で肩こりや脚のむくみがお悩みでしたが 今はほとんど気にならなくなられたとのこと🙌 お悩みがなくなった今では もっとこうなりたい！というポジティブな方向へ 意識が向いているご様子です✨ 私もお客様と 一歩ずつ前進し 一緒にいろんな景色を 観に行ってるようで ワクワクします⛰️←すぐ登山に例えたがる 私はちょっと知っている道を 案内させていただいているだけで 目的地を決めて 自分の足で登っているのはクライアント様ご自身😊 よし！私もがんばるぞー！！🏃‍♀️💨💨 さて パーソナルレッスン 土曜日も❣️ ご新規受付を再開いたしましたよー📣 隔週、単発でしたらご案内🙆です！ (ごく数名様) ご興味ございましたら一度 LINEにてメッセージくださ

グループレッスンから パーソナルレッスンに移行されて早1年半 ご縁いただいているY様(40代後半)です パーソナルレッスンは隔週 月2回ペース 何よりも大事なご自宅でのセルフケアや日頃の姿勢意識もしっかり持たれています 素晴らしい！努力の結果ですね✨ ⁡ 初めの頃は 首、肩凝り辛い…下半身が重いぃ…とおっしゃってましたが すっかり解消されて、お仕事が多忙でも疲れにくくなられたとのこと ⁡ 今は大好きなゴルフのための体づくりとしてピラティスを取り入れられているようです ⁡ ⁡とにかく体を動かして心身スッキリが目的のグループレッスンに対し ⁡ 姿勢改善、運動パフォーマンスアップも目指せるのはパーソナルレッスンです (継続いただくことが大事) ⁡ 今回はほんの一例としてご紹介させていただきましたが他のお客様方もどんどんチャレンジ & 進化されていて いつも刺激をいただいています ⁡ いつまでも軽快に動けるように 私も体づくり、がんばります ⁡ ⁡\ あと1、2名様、パーソナルご体験承ります / ▸ パーソナルレッスンのご案内 https://stud

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