2026年も登山スタート！ 今回は huu..メンバーさんと プライベートで登ってきました♪ ⁡ △ 可也山 365m / 糸島市 ⁡ いつもは 登山口まで車でピューですが 自宅から🚃と🚌乗り継ぎ 2時間半かけて登山口到着！ ⁡ なんだかそれだけでも 旅をしてる感じがしてワクワクします♪ ⁡ 現地で待ち合わせしていたメンバーさんと ゆっくり 糸島の自然を感じながら 無事に登頂、下山してきました😊😊😊🐩 ⁡ 楽しかったー！！ 下調べも何もせず みんなであーでもないこーでもないと 冒険してる感じも最高でした👍 ⁡ 登山は 靴から揃えたりとハードル高い印象だし 行くまでも大変だけど それ以上に得るものは大きいですね✨😊 ⁡ また 糸島 七座の山では 山頂で登頂記念の木札をいただけます♡ ↑今回知りました ボランティア団体さんの手づくりで これがまたかわいくて 愛を感じるんです☺️ 人気過ぎてなくなっていることも多々あり 今回も実は空っぽでしたが なんと メンバーさんのお一人が そのボランティアスタッフの一員 私もありがたいことに...

去年末に受けた STOTT PILATES®︎の上級試験 合格通知をいただきました🙏 よかった… ⁡ お忙しい中 時間を作って試験練習に付き合ってくださった ピラティストレーナー皆さまのおかげです ありがとうございました😭 ⁡ 最初の 初級 マットコースを受講したのが 2019年の2月だから ここまで丸７年かかったのか (濃くて早かった) ⁡ といっても やっとスタートラインに立てた気持ち ⁡ ここからです！ ⁡ いつまでも健康的に 運動を楽しめるカラダづくり☀️🏃‍♀️ ⁡ まだまだ追い求めて 勉強含め 精進してまいります！ ⁡ 同時に今日 私は46歳になりました🎂 大きくなりました 強い体に産んでくれた母に感謝です ⁡ これからも 今の自分を超えていけるように 一日ずつ積み重ね がんばってまいります🐘 ⁡ #ピラティストレーナー #stottpilates #シュークリームでお祝いします

伊万里ハーフマラソン 走ってきました😊 ⁡ 今回は 記録を出すというより いつもの20kmロング走の練習も兼ねて エントリー ⁡ ところが 沿道から応援をいただいたり まわりのペースに飲み込まれて(笑) ハーフの 自己新記録を出すことができました😊 ⁡ そして コースも楽しかったー✨ ⁡ 多少アップダウンはあるものの 伊万里湾の景色が綺麗で 走りながら見惚れてしまいました😍 ⁡ 完走後のおもてなしは おしるこ、伊万里牛の元気鍋、 温かいクロワッサン 美味しかった♡ 伊万里、サイコー！ ⁡ 2026年の いいレーススタートが切れました🏃‍♀️ ありがとうございました😊 ⁡ ⁡ #伊万里ハーフマラソン2026 #ほとんど男性ランナーだった #伊万里牛 #いまりんもーもちゃんといっぱい撮影

年末年始は たくさん走って食べて寝て イラストも描きながら 過ごしました🐴♡ ⁡ 2026年も 月間200km走ることは続けつつ🏃‍♀️ 登山も再開しようと思います☺️⛰️✨ ⁡ メンバーの方々も お一人でも多く一緒に チャレンジしてくれると嬉しいなー⛰️ ⁡ ということで 今年は お客様も巻きこみながら 共にパワーアップしてまいります！😊✨ ⁡ 本年もどうぞ よろしくお願いいたします！ ⁡ ⁡ #年末年始はロングジョグ🏃‍♀️ #毎日2部練 #イラストはウマオだよ🐴 ⁡ #今年の抱負は すぐやる

先週は 宮崎県の青島太平洋マラソンに 参加してきました！ 今年3回目のフルマラソン🏃‍♀️ ⁡ 目標の4時間切りは届かなかったけど 自己ベスト更新！ ⁡ 何より 先月まで故障していた股関節が 最後まで調子よく 走り続けられたことが うれしかったです ⁡ 今回は風が強かったので 25km地点までは 夫の背中を風避けにして 順調に走れました、笑 ⁡ 各々ペースになってからは お腹ゴロゴロ、頭フラフラ😵‍💫 後半はいろいろありましたが ⁡ ユカさーーーぁん！というメンバーの声援と 経口補水液とコーラのお陰で目が覚めて 最後まで走り抜けることができました😭 ⁡ あとはトイレ問題だなー💧 (せめて1回に抑えたい) ⁡ 来年も 少しずつステップアップ目指して がんばります！ ⁡ キツかった、アオタイ🌴 楽しかったアオタイ😊 ⁡ #青島太平洋マラソン #フルマラソン #アオタイ2025

ランナー向け合宿にて ピラティスレッスンを 担当させていただきました😊 ⁡ 本来 ピラティスのグループレッスンは 8名までなのですが (お一人ずつ姿勢や動きを拝見できる範囲) ⁡ 今回はなんと35名の方に ご参加いただきました🙏😳！！ ⁡ 皆さん 朝から2時間...

ついに マラソンシーズンがスタート！🙌 11月、12月のフルマラソンに向けて 自分のペースでがんばります😊 9月の目標は 230km走ること🏃‍♀️ (じわりじわり距離伸ばしてきた、笑) ちょうど1年前📼 走り始めた頃は レッスンの4kmすら大変でした😵‍💫💦...

6月は パン屋をめぐりながら ロング走をしてみました😊 1回目 博多南→西新→天神→博多→大橋→博多南🏃‍♀️ ＝ 30km 2回目 博多南→平尾→六本松→博多南 ＝ 23km ランニングといっても ゆっくりしゃべれるペースで☺️ 車だと 素通りしてしまいそうなお店を...

5月25日(日) AM 9 - 12じ ⁡ 大濠公園内にある 大濠テラス2階にて( &locals cafe🍵 ) ランニングイベント が開催されます❗️ ⁡ なんと私、 ピラティスのレッスン を 担当させていただきます🙇😊 ⁡ 今回ご一緒させていただく...

登山やってみたい！ というお声からはじまった 今回の登山⛰️ 集まった7名で 力を合わせて 無事に登頂、下山してきました🙌 自然の中でカラダ全身で動くこと 山を登るのもいいね👍 と少しでも感じていただけたようで 私も嬉しいです☺️ #みんなでソロ登山 #はじめての登山...

お陰様で今回のフルマラソン 自己ベスト更新 ＋ サブ4.5 （4時間30分切り）ギリギリ達成💦 することができました🙏 応援メッセージも嬉しかったです ありがとうございました！⁡ 今回はメンバーも私含め13名出走 朝早くからコーチや他のメンバーも...

1日のレッスンが終わったら 自分でもいろいろ動いてみます😊 この日は 背骨〜肩まわりを重点的に 背骨や肩まわりがコントロールしやすくなると ランニングも軽快になります 今日も10km走ってきました🏃‍♀️

4ヶ月前から始めたランニング🏃‍♀️ 地元の方々の あたたかい応援のおかげで⁡ 最後まで歩かず 走ってゴールすることができました😭 ありがとうございました⁡😊 今年からコースが変わったらしく 40kmずっと 上り下り坂道の連続😱...

新しい年がやってまいりました🎍 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇 私は年末年始の一週間 合宿をしてきました🏃‍♀️🏊‍♀️ 朝20km走って、ご飯食べて また昼から10km走って泳いで… (のわりには体重増…涙) 今年も元気に過ごせそうです😊...

👆去年のスタビリティーチェア受講直後 腕の力だけでなんとかしようとしていますね、笑 👆現在 だいぶ余計な力に頼らず 体幹を使って動けるようになりました〜 毎日欠かさず このエクササイズを毎日練習してたとか 腕の筋力ついたとかは全くないんです ピラティスで...

学生時代は バスケットボール部でボールを追いかけて 体力や筋力には自信がありました 20〜30代の頃 今の職業とは かけ離れた営業事務の仕事 体を引き締めたくて自己流で筋トレしたりジムで走ったり 続かないどころか あちこちにガタが出始めました 写真1枚目...