スタジオに
新しい仲間(マシン)が増えました！
“ ラダーバレル “
見た目
カタツムリ🐌みたいで かわいいけど
なかなかの存在感👀
主に
アーチ部分に
骨盤を乗せて座ったり、うつ伏せになったり
ハシゴ部分に足を引っかけたり
手で持ったり…
体幹をコントロールさせながら動きます
難易度は高めですが
アーチになっている分
骨盤を転がしたり安定させやすいため
エクササイズによっては
リフォーマーより易しいです
こちらのマシンも自主練、レッスンで
どんどん活用してまいります！😊
STOTT PILATES®︎
Ladder Barrel
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