先日、お客様から嬉しいお話を伺いました。 その方は、ほぼ毎週 1年半以上 パーソナルに通ってくださっています。 ただ姿勢の戻りが比較的早く、変化のスピードもゆっくりに感じることがありました。 そんな中、レッスンでこんなお話をしてくださいました。 通勤の際、ずっと左肩にショルダーバッグをかけていたそうです。 それが何十年も当たり前で、特に気にしたこともなかった。 でもある日ふと、 「この姿勢、なんか違和感がある」 と感じたそうなんです。 （そして気づいた。） 「この癖が、姿勢の歪みにつながっていたんだ」と。 私はこのお話を聞いて、とても嬉しくなりました。 なぜなら、 “正しい姿勢”が特別なものではなく “自然で普通の感覚”に変わった瞬間だったからです。 これまでの 当たり前だった姿勢に違和感を感じられる。 それは、身体の感覚が確実に変わってきている証拠です。 ピラティスは、 その場で姿勢を整えることだけが 目的ではありません。 日常の中で 無意識に繰り返している癖に気づき、 自分自身でよりよい方向へ修正できること。 それが本質だ