2年前の私は、まだ遠くに見える電柱まで走るだけでも息が上がって、走り続けることができませんでした。 「こんな状態でフルマラソンは、あまりにも厳しい…」 そう気づいて、ちょうど2年前の9月からパーソナルのランニングスクールに通い始めました。 まずは4kmから 体験レッスンの時にコーチから、 「まず次までに 4km走れるようにしてきてください😊(ニコニコ)」 と言われ、 「ど、どうしよーー！！😰」 とすごく焦ったのを今でも覚えています。笑 そこから朝練をして、レッスンでフォームをチェックしてもらって。 少しずつ身体の使い方がわかるようになり、走ることが楽しくなるまでには半年くらいかかった気がします。笑 そして今も、パーソナルレッスンを続けています。 走ることで、身体のことがもっとわかるように 私はピラティストレーナーなので、身体のことは勉強しているつもりでした。 でも、ランニングを続けることで、 「身体のつながりって、こういうことか」 「こう動くと、こんなに楽なんだ」 と、自分の身体を通して初めてわかることもたくさんありました。 2年前の動画を並