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ランニング技術指導で変わったフォームとピラティスの役割【走歴半年→1年後】
走り始めて半年の頃と現在のランニングフォームを比較しながら、 専門のランニングコーチによる技術指導とピラティスによる身体づくりの役割についてお伝えします。 ケガなく走り続けたいランナーの方へ。
ピラティス・体のこと
3月20日
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